牛奶减肥法(来源：中国时尚品牌网)

  
   　　对于爱美的女性来说，营养价值极高的牛奶，一向被认为是导致身体发胖的重要因素，因此被不少MM拒之千里。但是最新的研究结果却会让那些热衷于

  减肥的美女们大跌眼镜。

   　　最新的研究表明，乳制品不但不会增肥，反而会起到控制体重的作用。这是因为乳制品中的钙和其他一些特殊营养成分的作用。

   　　

   牛奶减肥的科学原理

  
       国外最新研究证实，人体缺钙的时候会通过某种机制增加胰岛素的释放，而胰岛素释放本身会促进

  脂肪合成，降低身体的散热机能。这样，人体的能量消耗减少，脂肪合成增加，就容易增加体重。此外，乳制品中还富含支链氨基酸，它也能减少脂肪的合成。

   　　在牛奶、羊奶、奶酪等乳制品中，以酸奶的保健和

  减肥效果最好。如果超重的人想达到减肥的目的，推荐每天喝3杯牛奶或酸奶(总量750克)。

   　　

   每天喝一杯牛奶能保持身材(来源：国际在线)

  
       实验表明，每天摄入1200毫克钙才能最好地发挥降低身体

  脂肪的作用。只想保持身材或补充钙质的人每天喝一杯就可以了。

   　　既能

  减肥，又能增加营养。爱美的你不妨赶快试试！

   　　

   牛奶减肥法(来源：中国时尚品牌网)

  
   　　对于爱美的女性来说，营养价值极高的牛奶，一向被认为是导致身体发胖的重要因素，因此被不少MM拒之千里。但是最新的研究结果却会让那些热衷于

  减肥的美女们大跌眼镜。

   　　最新的研究表明，乳制品不但不会增肥，反而会起到控制体重的作用。这是因为乳制品中的钙和其他一些特殊营养成分的作用。

   　　

   牛奶减肥的科学原理

  
       国外最新研究证实，人体缺钙的时候会通过某种机制增加胰岛素的释放，而胰岛素释放本身会促进

  脂肪合成，降低身体的散热机能。这样，人体的能量消耗减少，脂肪合成增加，就容易增加体重。此外，乳制品中还富含支链氨基酸，它也能减少脂肪的合成。

   　　在牛奶、羊奶、奶酪等乳制品中，以酸奶的保健和

  减肥效果最好。如果超重的人想达到减肥的目的，推荐每天喝3杯牛奶或酸奶(总量750克)。

   　　

   每天喝一杯牛奶能保持身材(来源：国际在线)

  
       实验表明，每天摄入1200毫克钙才能最好地发挥降低身体

  脂肪的作用。只想保持身材或补充钙质的人每天喝一杯就可以了。

   　　既能

  减肥，又能增加营养。爱美的你不妨赶快试试！